kehidupan baru di tempat baru

Sekian lama saya tidak update apa-apa dalam blog ini....teramat rindu.....selesai juga minggu yang banyak kawan saya cakap adalah minggu yang teruk apabila melangkah ke IPTA/IPTS.....


bagi saya tak adalah teruk sangat pada minggu pertama berada di IPTA/IPTS.....amat menyeronokkan pada minggu silaturrahim yang berlangsung di unikl MITEC.......





walaupun hanya kampus sementara dan kemudahan kurang tapi Alhamdulillah semua berjalan lancar.....apetah lagi dengan senior-senior yang memang sporting yew....baek punyer....hihi...:)


malam kebudayaan amat la menarik.....group saya membuat persembahan good morning baltimore......teramat baek la group saya.....





minggu silaturrahim selesai pada hari khamis......hmm.....ade majlis penutupan.....dekan memang best......ade anugerah dekan.....wah,saya bangga bila ada yang dapat pointer tinggi...lagi-lagi 4 CGPA.....akak-akak dan abang-abang makan apa sampai pandai nie???? saya new student...nak tips sikit boleh??? p/s: nak juga dapat pointer macam tue...kalau nak dapt kena belajar betul-betul....





minggu ini pun saya dah mula kuliah....amat seronok berjumpa dengan lecturer,orang baru,perangai baru dan macam-macam lagi.....subject english teramat seronok...Miss L......

rasanya ini sahaja yang saya tulis di post ini...nanti ada masa saya update lagi....

P/S; NEW LIFE MANY BEHAVIOUR I HAVE TO FACE IT.....

persiapan ke unikl jb part 2

Salam Semua..Sekian lama tidak post apa-apa ke dalam blog ini yew.....ramai gf n bf saya tanya,bila nak update blog??? masa tue ada cuma tidak berkesempatan....maafkan saya yew semua....

Alhamdulillah semua barang telah pun saya beli dengan selamatnya....p/s; macam iklan keselamatan jalan raya pula......Saya bersama adam pergi membeli barang-barang untuk dibawa masuk ke universiti.....Adam dah pun masuk kolej mara...saya hari ahad ini.....

footwear dah settle pun....stationary pun sudah.....grooming,bodycare dan toiletries pun dah selesai....home sweet home pun dah selesai....apa home sweet home??? home sweet home ialah barang-barang seperti cadar,bantal,iron,hanger dan lain-lain...

best companion...

banyak barang saya beli....

meet adam :)

Alhamdulillah,akhirnya persiapan untuk ke unikl jb telah selesai......

p/s; rndu dekat semua....

Utamakan Kesihatan anda

Lagi beberapa hari akan masuk bulan julai....rasanya aku menghitung hari untuk masuk ke alam yang baru....perasaan takut,gementar,gemuruh,sedih,gembira.....semua ada...bercampur baur dah perasaan aku ini.....Sebenarnya,nak beritahu kepada semua rakan-rakan bahawa sekarang cuaca tidak menentu...pada pagi panas sahaja dan petang hingga malam hujan....Jadi Utamakan Kesihatan Anda......Minum banyak air suam..sekurang-kurangnya 7 hingga 8 gelas sehari...p/s: macam dalam iklan televisyen pula menasihati agar rakyat utamakan kesihatan.....hihihihihi......Tapi apa yang aku nak beritahu nie amat penting buat semua.....

Hari ini aku nak berkongsi tips dengan semua terutama kaum hawa,wanita,perempuan..Sama sahaja kan.....ini lah fiza...Sakit ini biasanya berlaku apabila kaum hawa telah akil baligh.....Sakit ini dipanggil sebagai PMS....Apa itu PMS???

PMS atau sindrom Pra haid berpunca daripada otot-otot uterus yang mengejang semasa period berlaku...walaupun terdapat faktor-faktor fizikal yang memainkan peranan penting yang menyebabkan berlaku PMS,tetapi masih terdapat beberapa rawatan atau cara untuk melegakan rasa sakit dan ketidakkeselesaannya....

BERIKUT ADALAH TIP-TIP YANG BOLEH DIIKUTI UNTUK MENGHENTIKAN PMS:

1.Ambillah ubat panadol atau paracetamol atau ubat pelega kesakitan. Ia biasanya mengambil masa yang agak lama untuk menunjukkan kesannya.So pastikan anda berehat dengan secukupnya....tidur jangan lewat....Untuk kepastian,dapatkan nasihat doktor.

2.Elakkan mengambil ubat paracetamol atau panadol atau ubat pega kesakitan ketika perut anda kosong....nanti macam-macam boleh berlaku....boleh jadi lebih teruk....bukan jadi PMS....tapi WMS....hihi

3.Pastikan badan anda panas iaitu mandi dengan air panas ataupun menekap perut dengan tuala yang telah pun dicelup ke dalam air panas. Ia membantu merehatkn otot-otot yang kejang.

4.Tingkatkan pengambilan air bagi menambah kandungan cecair di dalam badan.Maksudnya minum lah banyak air....sekurang-kurangnya 7 hingga 8 gelas.....bukan sahaja baik untuk sakit PMS ini tapi minum banyak air baik juga untuk kesihatan...so banyakkan minum air yew....Elakkan minum kopi dan air berkarbonat kerana ia boleh mengakibatkan masalah kembung perut dan menambahkan lagi keadaan menjadi teruk.

5.Pastikan anda tidur dengan nyenyak dan cukup...


6.Bersenamlah sewaktu mengalami haid....Jangan lah over senam...just senaman ringan yang anda boleh lakukan ketika di sekolah,universiti,pejabat atau di rumah....Bersenam merupakan langkah terbaik melegakan kesakitan.Gerakkan kaki sekerap yang mungkin...p/s; jangan paksa kaki untuk gerak ye kawan-kawan :) nanti kaki terseliuh pula....

7.Herba mempunyai kesan anti pasmodik kepada tubuh..Oleh itu herba-herba seperti Viburnum dan Scutellaria boleh juga diamalkan....

8.Teh juga boleh mengurangkan kesakitan...Ingat ye,bukan teh ais or teh ais limau atau teh o limau....Air teh madu sebagai contoh,dapat membantu menenangkan saraf-saraf dan melegakan kesakitan...Patikan yang hangat ya....p/s; wah,dalam bahasa indonesia sudah aku bicara....

9.Pengambilan suplemen seperti kalsium,zink,evening primrose oil,dan vitamin mampu mengurangkan kekejangan,kembung dan simptom-simptom PMS lain....


Ok kawan-kawan....Selamat mencuba...dan jagalah kesihatan kawan-kaan yew..

p/s; apple pie dah siap ke?? :)

Kenangan bersama Hafiz Mahmund...

Nama dia Hafiz Mahmund...dia dikenali sebagai apis atau hafiz....dia dilahirkan pada 20 November 1992...dia merupakan volunteer Petrosains january batch tahun 2010...department dia di petrosains adalah visitor management...Dia seorang yang ceria,peramah,baik hati,konsisten dalam kerja dan fotogenik.....Sekarang dia telah melanjutkan pelajaran ke uitm shah alam course asasi undang-undang...nanti kawan-kawan nak cari peguam jumpa sahaja hafiz nie ye...ngee~itu yang dia impikan selalu....banyak kenangan saya dan kawan-kawan bersama hafiz mahmund.....

Time nie Floor Manager Kak Naz

Before roll call evening

Dekat teater ungku Omar

Me n Farah

Hafiz,Hung Kian n me

Hafiz,ur last day i jadi ur model....@ arif pick up...

Yam,hafiz n me @ pantri time break

Yam n me

Nie lah suasana pantri if time break

sedapnye i makan.....

Yi Ting n me

Hafiz Mahmund do take care at shah Alam......thnx coz be my friend.....gonna miss u there....study well remember me....those pictures are ur memories at petrosains.....

persiapan ke unikl jb part 1

Entri kali ini persiapan ke unikl...hmmm, persiapan yang i telah buat boleh dikatakan 50% baru...hah....korang mesti dah 100% kan...i masok 11 julai so ade lebih kurang 2 minggu i hang out ngan kawan-kawan dan family tersayang...ada lagi barang-barang yang i nak beli tapi duit gaji tak masok lagi so tunggu nextweek for final part persiapan ke unikl....

setakat baju-bajuan dah i n my mom packing.....mama n papa yang betul-betul teruja dalam bab packing nie....yew la...anak dia nak masuk u kan...thnx mama n abah....i love u....thnx also to my lil sisters....yang sibuk pilih pakaian untuk i..mana satu yang i harus bawa untuk masuk ke u....nie mesti hanisah n zahirah membodek akak kan....sebab nak minta belanja karoeke....ps; nisha n ira jangan marah ye bila baca blog akak....

nextweek gonna be part 2 untuk persiapan ke unikl jb....siapa-siapa dapat masuk ke unikl,pasir gudang johor...see u there....

Happy birthday

Sekian lama tak post apa-apa ke dalam blog aku ini...sibuk dengan persiapan untuk masuk universiti....nampaknya bulan june banyak sangat orang yang menyambut hari jadi.....Baby June....untung ye...happy birthday....untuk bulan ini,siapa yang hari jadi??? ayah aku menyambut hari jadinye yang ke 54 pada 9 june.....selamat hari jadi ayah....hari ini aku pergi beli cup cakes untuk sambut hari jadi ayah....then malam buat surprise birthday party...

Inilah cup cake sempena hari jadi ayah aku ke 54....cupcake terpaksa di letak atas dulang kerana alas untuk cup cakes tue aku lupa bawa...anyway it was a great celebration birthday....we all love u daddy...HAPPY BIRTHDAY....

Ladies Day

Hari yang dinantikan oleh ladies VAD telah pun tiba....pukul 2 petang bertempat di stesyen dato keramat adalah tempat unutk kami berkumpul dan huda akan ambil kami terus ke rumah dia.....ini adalah aktiviti yang kami buat sewaktu menunggu huda..Pool Party diadakan kerana huda akan melanjutkan pelajaran ke matrikulasi di Gopeng,Perak....kami menghabiskan masa-masa kami dengan huda....ladies day today....hihi...Selain swimming kitaorang juga pergi melalak.....hahaha...karoeke....picture yang lain nak post tapi rasa tak selesa pula...maaf ye....